votre avis : migration données clients (joomla, kunena, jomsociel)

[zesez]

Bonour à tous,

avant de faire une betise, je prefere avoir votre avis

j'ai un site en 2.5 en production. J'ai fini le nouveau site (pre-production) avec la dernière version de joomla 3.X

Maintenant je souhaite transférer à minima les données suivantes:

-Les posts du forum Kunena
-Les fiches des membres issues de Jomsocial

par quoi dois je commencer et comment m'y prendre ?

merci de votre aide